細マッチョの人たちが必ずある筋肉とは！

こんにちは、せいやです。

今回は細マッチョの人達が

必ずある筋肉を紹介します。

この筋肉を人より倍つけると

脱ぐだけで、あなたは画なり

海に行くと女子の釘付けに

なり、今まで女子とやれなかった

ことがたくさんやれる

そんな細マッチョの仲間入り

になります。

しかし、そこの筋肉がない時点で

海で服を脱ぐことはもちろん、

人前で着替えることすらできなく

なり、かげでまたデブ扱いされることになります。

もう、バカにされるのは

勘弁ですよね

その筋肉とは

腹直筋です！

そんなのわかってるって

思いませんでした？

でも意外とわかってても

腹筋て割れてないですよね。

腹直筋を鍛えるメリットが

2つあります！

1つ目は

体のバランスを安定させる

腹直筋は体のほぼ中心部にあり

上半身と下半身、両方のバランス

を制御している筋肉です。

2つ目は

単純にモテます

多くの男性が腹筋を鍛える理由として

「女性にモテたいから」

を挙げるのではないでしょうか。

緩みきったお腹よりも引き締まった

シックスパックが好きな女性の方が

確実に多いです

いいことだらけで

デメリットがないですよね！

では、今から横になって

腹筋15回3セットを行いましょう！

腹筋を見ながらすると効果的ですよ！

みんなに見られる

細マッチョを目指しましょう！！