こんにちは、 せいやです。 大きな筋肉を鍛えることで 体全体の基礎代謝を大幅に 向上させられます。 基礎代謝は脂肪燃焼に 密接な関係があるため、 大きな筋肉を鍛えれば 自然と痩せやすい体に なります。 しかし！ 痩せる部位を間違えると、 あなたは2ヶ月…